PSICOTERAPIA

O QUE É

É um tratamento de distúrbios mentais e emocionais, mediante o uso de técnicas psicológicas. Quando uma pessoa, portadora de distúrbios ou não, planeja uma vida e se encontra vivendo outra, porque muita coisa ocorreu diferente, é um momento adequado para ter orientação e estabelecer/sustentar/recuperar sua saúde física e emocional. O significado vem do grego “psykhe”, mente, e “therapeuein”, cura. O foco é administrar emoções, inquietações, conflitos, através de ressignificações e aprendizagens de adequados e novos comportamentos, possibilitando novos pensamentos, sentimentos.  

 

COMO IDENTIFICAR

A psicoterapia ocorre quando o atendimento psicológico impacta a ponto de promover a reflexão e, consequentemente, a ressignificação do objeto em foco que justifica a busca pelo tratamento. 

 

MINHA RECOMENDAÇÃO

Ter em mente objetos fracionados e muito claros para ser tratado, um de cada vez, evoluindo para possibilitar a resolutividade, sem precisar tempo, porque cada um anda como pode e consegue, respeitando a individualidade e reconhecendo o interesse pela vida a partir de cada queixa redimensionada para menor, de modo que não seja preciso pretender extremos e seja possível viver com a dualidade da vida razoavelmente feliz e infeliz, alegre e triste, descansado e cansado, significante e insignificante, grande e pequeno, enfim, positivo e negativo, assim levemente.

 

O psicólogo deve pensar analiticamente, considerando o inconsciente e o consciente, de modo a possibilitar pequenos resultados após cada sessão, embora não seja este o foco do processo, mas sim a possível ressignificação do paciente para conseguir: restabelecer seu funcionamento psíquico adequado, compreender as causas do que lhe ocorre, encontrar caminhos para lidar com suas dificuldades, resolver problemas pontuais, viver razoavelmente convencido de seu interesse pela vida.

 

PRA QUE FAZER PSICOTERAPIA

É um tratamento que pode: diminuir sofrimentos; permitir aprendizagens importantes no sentido de possibilitar uma vida tranquila, equilibrada, leve e interessante.

 

QUANTO TEMPO DURA E QUANDO TERMINA UMA PSICOTERAPIA

É possível fazer estimativas, mas não estabelecer prazos. Por causa das incertezas envolvidas, não é possível se calcular distância e tempo de uma caminhada, a não ser quando se começa a caminhar. Apesar disto, acho plausível afirmar que é importante “andar” um pouco a cada sessão e “sentir” quando se está confiante para andar só.  

 

O QUE É ESTRUTURAL E INEVITÁVEL NUMA PSICOTERAPIA

A pessoa aprende e constrói seu mundo, em processo constante, a partir de suas percepções sensoriais, e, através da fala e da escuta, interpreta o que vive. Dessa interpretação vem o comportamento manifestado, através de gestos e falas. Assim, um processo psicoterapêutico precisa saber lidar com a fala, a escuta e a interpretação decorrente. Por isso, a necessidade de aprender a falar, a ouvir e a interpretar, significar e ressignificar tudo isso, sempre que quiser.

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